« Si vous savez ce que vous faites, vous pouvez faire ce que vous voulez. » - M. Feldenkrais

Pour le plaisir d'explorer en mouvement
Pour sentir le mouvement de l'intérieur
Pour jouer à organiser son action
Pour déjouer ses limites en douceur
Pour un moment à soi.

"...rendre l'impossible possible, le possible facile, et le facile élégant..." - M. Feldenkrais

Les leçons de Prise de Conscience par le mouvement sont des séances collectives, dirigées par la parole.
Elles sont construites sur des thèmes précis et invitent à explorer des mouvements simples, variés, inhabituels.
Chaque participant explore en mouvement à son rythme.
Il met en question ses habitudes de mouvement par une exploration sans effort.
Elles se pratiquent dans un climat d'apprentissage et de confiance.

La méthode Feldenkrais tient son nom de son créateur, Moshé Feldenkrais (1904 –1984).
Docteur en physique et grand judoka, Moshé Feldenkrais approfondit
sa recherche sur le mouvement et s’intéresse à la bio-mécanique, à la neurophysiologie.
Moshé Feldenkrais a formé des centaines de praticiens qui développent et
diffusent sa méthode à travers le monde.

Trois formules pour la saison 2025-2026

Cours en ligne
Tous les mardis de 18h30 à 19h30.
Du 16 septembre 2025 au 30 juin
30 leçons dans l'année
Le lien est envoyé après l'inscription

Samedi Feldenkrais au Hangar d'inEX- à Taizon (79290)
10h30-12h30
20 septembre / 18 octobre/ 8 novembre/ 13 décembre/ 17 janvier/ 28 février / 14 mars / 4 avril/ 30 mai (avec le stage) / 20 juin

Stage week-end au Hangar d'inEX- à Taizon (79290)
Samedi 14h -17h et dimanche 10h-13h
30 et 31 août 2025
30/31 mai 2026
29/30 août

Tarifs
Abonnement annuel cours en ligne : 390€ (sur une base de 30 séances) dont adhésion à l'association : 10€
La séance d'essai pour les cours en ligne est gratuite
(Il est possible de prendre l'abonnement en cours d'année. Nous contacter pour les tarifs)
Stage week-end : 90€ dont adhésion à l'association : 10€
Samedis Feldenkrais : 40€ l’un ; 130€ les 5 séances ; 240€ les 10 samedis, dont adhésion à l'association : 10€

Réduction de 30% étudiants, chômeurs, précaires

Prochains stages : voir la page Agenda

Inscriptions et renseignements : inex93@free.fr ou 06 87 75 87 97